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El nabo es un tubérculo con forma redonda y tamaño similar al de una manzana.
Aunque cuando se habla del nabo se suele hacer referencia a las raíces bulbosas de la planta, sus brotes y hojas también son comestibles y muy nutritivos.
Este tubérculo es una excelente fuente de fibra dietética, vitamina C y potasio.
Las hojas de la planta son ricas en vitaminas B6, E, K, A y C y minerales como calcio, cobre, hierro y manganeso.
100 g de nabo fresco solo contienen 28 calorías.
➡Algunas alternativas para consumir mejor el nabo son:
- Hervir y machacar nabos como una alternativa divertida al puré de patatas
- Picar nabos crudos para añadirlos a una ensalada
- Agregar nabos a una sopa o estofado de la misma forma que hacemos con la papa
- Incluir nabos cortados en cubos como acompañamiento de un asado
- Agrega nabo rallado a una ensalada o jugo verde favorito
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Información adicional
Variedad |
Nabo |
Envío gratuito |
No |