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BATIDO DE PLÁTANO Y NARANJA CON FRUTA

para admin 29.12.14 0

BATIDO DE PLÁTANO Y NARANJA CON FRUTA
4 PERSONAS. 20 MINUTOS. 170 CALORIAS

  • 3 plátanos
  • 4 naranjas naturales
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1 yougur natural
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1/2 limón
batido de plátano y naranja

batido de plátano y naranja

1. Corta las naranjas por la mitad y exprímelas. Pela y corta 2 plátanos en trocitos. Pon estos ingredientes en el vaso de la batidora, agrega el yogur y el azúcar y tritura hasta que obtengas un batido fino. Luego, resérvalo en la nevera.
2. Pela el plátano restante y córtalo en rodajas gruesas. Pela la manzana y córtala en trozos. Rocía con unas gotas de limón y resérvalas.
3. Pela los kiwis y córtalos también en trozos. Monta las brochetas alternando las frutas y sírvelas acompañando al batido.

El truco

Si quieres, puedes darle más cuerpo al batido agregándole 2 o 3 cucharadas de copos de avena y removiendo bien.
El equipo de Naranjamania.


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